2016年12月28日(水) クリニックが休みなので１日中、家にいた。
夜中の１時頃に目が覚めた。血圧を測ると１２１－７６だった。眠れなくなり、２時頃にも血圧を測った１０６－６５。
また、いつの間にか寝ていた。
１０時４０分頃に目が覚めた。少し布団の中にいた。１１時過ぎに起きだして血圧を測った。１０２－７１。お薬は止めた。
１２時頃、１０９－７６。１３時頃、１２８－８０。お薬を飲んだ。
お昼はチンごはんを食べた。しばらく横になった。１５時頃、１１３－８１。１６時頃、８４－５９。また肩凝りが始まった。
気を紛らわそうとギターを弾き始めたら、左手の親指と人差し指がつり出した。ギターをやめて、布団を引いて横になった。
今度右手の親指、右足の膝裏がつりそうになりだした。手袋をはめるとつるのが治まったので、そのまま少し眠った。
熱くて目が覚めた。１９時過ぎだった。血圧は１０１－６３だった。お腹が空いたのでシーフードヌードルを半分くらい食べた。
また少し眠った。次は２２時過ぎに目が覚めた。血圧は９３－４９。
